treenin aiheet: ilmoitusluontoista asiaa... ei muuta

Kaikki treeneihin liittyvä tänne.

Moderators: Kaunispoika, modet

Post Reply
User avatar
Kaunispoika
Jäsen
Jäsen
Posts: 1290
Joined: 13 Nov 2005, 16:44

treenin aiheet: ilmoitusluontoista asiaa... ei muuta

Post by Kaunispoika »

perustanpa tänne ketjun, josta ilmenee kaikille mitä treeneissä aiotaan tehdä:

sunnuntaina 28.1. ohjelma on seuraavanlainen:

poppailua lämpimiksi, breikkitreeniä, running&gunning ja lopuksi tarkkus skaba

4.2.

poppailua, running&gunning, tarkkus skaba

11.2

poppia, dodgeball, running&gunning, tarkkus skaba
Last edited by Kaunispoika on 01 Mar 2007, 18:21, edited 2 times in total.
User avatar
Kaunispoika
Jäsen
Jäsen
Posts: 1290
Joined: 13 Nov 2005, 16:44

Post by Kaunispoika »

4.3 ohjelma

kenttä pystyyn
kiertävä poppi
breikki
running&gunning
"temppurata" (lisämausteilla)
1 on 1 poppi skaba (hirmu kiva kuvio kehitteillä)
kenttä alas

pääpaino tälläkertaa juoksusta ampumisessa ja etenemisessä
OTTAKAA VETTÄ MUKAAN

Voiko Veikko vetää loppuun kunnon venyttelyn?
Post Reply